Der 50plus Blog

In der Medienwelt wird Sex und Erotik meist mit jungen Pärchen in Verbindung gebracht. Selten sieht man einen Film, in dem Junggebliebene Zärtlichkeiten austauschen. „Was das Herz begehrt“ mit Jack Nicholson bildet hier noch die Ausnahme, und selbst in diesem Film ist keine nackte Haut zu sehen. Geschlechtsverkehr ab einem gewissen Alter wird eben immer noch tabuisiert!

Dabei ist die Vorstellung, dass sich Mann oder Frau ab 50 abends händchenhaltend ins Bett legen völlig falsch! Ebenso ein Irrglaube: Bei der Frau verebbt die sexuelle Lust mit den Wechseljahren, denn das Gegenteil ist der Fall: Die sexuelle Lust der Frau steigt bis 35 an, dann bleibt sie noch sehr lange auf einem Plateau. Über ein Drittel der 50plusser haben Sex, ein weit größerer Teil äußert das Verlangen danach. Dass ein zweiter Frühling keine Seltenheit ist, machen Internetforen zu diesem Thema deutlich. Kommentare über Erotik und Einfallsreichtum fehlen hier nicht, ebenso wie Wünsche und Fantasien!

Kann wegen verschiedener Wehwehchen das Kamasutra vielleicht nicht mehr ganz durchgespielt werden, so hat reiferer Sex auch seine Vorteile. Die Partner sind meist erfahren, Verhütung ist kein Thema mehr.

Natürlich, jede Generation hat auch Ihre Probleme. Die Erregung läuft langsamer ab, es dauert länger bis die Scheide der Frau feucht wird, bei Männern sind Erektionsstörungen keine Seltenheit. Viele Störungen sind jedoch behandelbar. Mit dem Alter muss die Sexualität nicht sterben! Zum Netdoktor

Was der Hausarzt jedoch nicht verschreiben kann ist Kommunikation. 41 Prozent der Menschen rund um die 50 wünschen sich mehr Körperkontakt. Die wenigsten davon sprechen jedoch über ihre Bedürfnisse, wie Bondage, Rollenspiele, Phantsien usw. Das ist sehr schade, denn Sex ist eine Quelle der Lebensenergie, stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für mehr Zufriedenheit.

Welche Erfahrungen haben Sie zu diesem Thema gemacht? Finden Sie vielleicht sogar jüngere Partner attraktiver? Oder wollen Sie Partner 50plus kennen lernen?

Nützliche Links und Quellen:

Br online: Sex im Alter
Medizinauskunft: Sex im besten Alter
Social Networks sind die besseren Partnerbörsen 

S. Stöcker
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Nach wie vor herrscht der Glaube, Golf sei nur etwas für Reiche, unbezahlbar und für den Otto Normal Bürger nicht zugänglich. Dieses Vorurteil wird in den letzten Jahren von immer mehr Menschen zerschlagen. Der Sport erfreut sich großer Beliebtheit, besonders bei den Junggebliebenen. In Amerika spielen 50plusser die Hälfte aller Runden.

Auch in Deutschland bieten sich zahlreiche Möglichkeiten. Eine Mitgliedschaft im Club ist auf den meisten Plätzen nicht nötig, lediglich eine Platzgebühr von ca. 50 Euro. Zum WDR Service Geld und Golf
Schläger und Ausrüstung können auf den Plätzen selbst geliehen werden. Um spielen zu dürfen ist allerdings eine Art Führerschein nötig, die sogenannte Platzreife. Ist diese geschafft, steht der sportlichen Betätigung nichts mehr im Wege.

Und Golf ist, genauso wie Wandern, wirklich ein Sport! Pro Turnier werden, vorausgesetzt man verzichtet auf den Golfwagen, rund 800 bis 1200 Kalorien verbrannt, ca. 8,5 km zurückgelegt und die Durchblutung angeregt. Zudem trainiert Golf die Oberkörpermuskulatur, das Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit. Die viele frische Luft und die Natur sorgen dafür, den Alltag für ein paar Stunden zu vergessen. Eine Wohltat für Leib und Seele!

Doch Achtung! Nicht für jeden ist diese Sportart geeignet. Gerade Menschen mit Problemen des Bewegungsapparates sollten vorsichtig sein. Wer etwa von Osteoporose betroffen ist, für den ist die Verletzungsgefahr im Schulter-, Handgelenk- und Oberkörperbereich nicht unerheblich! Wie bei jedem Sport gilt: vorher aufwärmen und sich eine fachgerechte Einweisung durch den Trainer geben lassen. Dann kann nichts mehr schief gehen und vielleicht lernen Sie dabei andere Junggebliebene kennen!

Nützliche Links und Quellen:
Fokus: Golf Einsteiger
Golfdoc

S. Stöcker
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Jedem ist „Etikette“ ein Begriff, der Generation 50plus vielleicht mehr, der Jugend wahrscheinlich weniger. Ursprünglich kommt das Wort von französisch étiquette, womit am Hofe eine Liste bezeichnet wurde, auf der die Rangfolge der am Hofe zugelassenen Personen festgehalten wurde. Heute werden damit aber meist Umgangsformen bezeichnet.

In Deutschland kann man Benimmregeln im Knigge nachlesen. Dieser erfreut sich zunehmender Beliebtheit, was nicht zuletzt auch Gottschalks letzter Benimm-Show zu verdanken ist. Zum Forum: Benimm ist wieder in! Auch wenn manche Regeln etwas starr erscheinen mögen, so verhelfen sie nicht nur zu einem souveränen Umgang mit kniffligen Situationen, sondern sorgen vor allem dafür, dass man sich gegenseitig zuvorkommend behandelt. Der Frau wird natürlich in den Mantel geholfen, der ältere Herr bzw. die ältere Dame wird immer zuerst begrüßt. Manche Berufe verlangen geradezu nach einem guten Ton und höflichem Miteinander, Unternehmensberater erhalten zum Beispiel meist einen Kurs am Anfang ihrer Laufbahn. Zum Karrierecheck Benimm

Vor einigen Jahren tauchte nun auch „Netiquette“ (von Internet und Etikette) im Zusammenhang mit Internetgemeinschaften auf. Da nicht in jedem sozialen Netzwerk so freundliche Töne angeschlagen werden, musste man auch im Usenet Verhaltensregeln vorgeben. Diese sind nicht verpflichtend, tragen aber zu einer sehr viel angenehmeren zwischenmenschlichen Kommunikation bei. Zum Beitrag: Netiquette Verallgemeinernd kann natürlich gesagt werden, dass man das, was man selbst nicht will, auch anderen nicht zufügen sollte.
So gehört es sich im Chat nicht mit Beleidigungen um sich zu werfen, Doppeldeutigkeiten und falsche Angaben gehören ebenfalls nicht dorthin.

Natürlich sollte Hilfsbereitschaft groß geschrieben werden, wenn in etwa ein neuer User blauäugig seine Telefonnummer oder E-Mail Adresse preisgibt, sollte er auf die Gefahren aufmerksam gemacht werden. Ebenfalls kann es vorkommen, dass Dritte aus Versehen Nachrichten zu sehen bekommen. Dann ist Stillschweigen zu bewahren anstatt intime Details ins Forum zu stellen.

Welche Erfahrungen haben Sie mit der Kommunikation im Netz gemacht? Ich freue mich auf Ihre Antworten!

Nützliche Links:
Learn the net: Netiquette
Wikipedia: Netiquette
Zur Chatiquette

S. Stöcker

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Bei 30% aller Frauen tritt nach den Wechseljahren, häufig in Folge der Hormonumstellung Osteoporose auf, bei Männern meist etwas später. Die auch häufig mit Knochenschwund übersetze Krankheit kann verschiedene Ursachen haben. Neben hormonellen Umstellungen trägt Rauchen, Untergewicht und vermehrter Alkoholkonsum zu einem erhöhten Risiko bei.

Die Generation 50plus sollte deshalb vorsorgen, indem sie auf eine calciumreiche Ernährung achtet und bei Verdacht zur Vorsorgeuntersuchung geht. Beim Hausarzt wird dann die Knochendichte gemessen (T-Wert), meist mit einem speziellen Röntgenverfahren (DXA). Ultraschall wird höchst selten angewandt und gilt als eher unzuverlässig. Leider zahlt die Kasse diese Behandlungen nur in dringenden Verdachtsfällen.

Wurde die Krankheit festgestellt, besteht eine erhöhte Gefahr von Schenkel- und Wirbelbrüchen und Frakturen anderer Art. Betroffene können sich in dazu in diversen Foren im Internet austauschen und informieren. Zum Forum: Osteoporose oder Osteoporose.com

Bis es soweit kommt, kann noch viel getan werden, z.B. Sport getrieben und auf eine gesunde Ernährung geachtet. Zum Forum: gesunde Ernährung Dann wird es hoffentlich nie ein „Hals- und Beinbruch“ geben!

Nützliche Links:
Wikipedia: Osteoporose
Osteoporose.org

S. Stöcker
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Grüß Gott in München: Der Hauptstadt des Bieres.

Nächstes Jahr im Sommer feiert die Hauptstadt des Bieres und Heimat des Oktoberfestes seinen 850. Geburtstag. Auf Ihr Schmuckstück sind die Münchner stolz, gilt die Stadt doch im Vergleich zu Berlin als traditionsbewusst und sehr sicher.

Natürlich wird dort auch für Jugendliche viel geboten, doch für Junggeblieben gibt es fast ein noch größeres Angebot an Freizeitaktivitäten. Die nahe gelegenen Berge laden zum Wandern Zum Wandertreff , Skifahren und Mountainbiken ein. Zahlreiche kulturelle Einrichtungen, wie das Bayerische Staatstheater, das Schauspielhaus oder das Gärtnerplatztheater Staatstheater Bayern bieten hochwertige und unterhaltsame Abendunterhaltung. Wer dafür noch keine Begleitung hat, kann im Internet auf Regionalforen Kontakte knüpfen Forum für gemeinsame Unternehmungen .

Zwar sind die Lebenshaltungskosten hoch, doch auch das Niveau. Keine statt bietet so viele gut verdienende 50 plus Singles, fast keine -außer Zürich vielleicht- eine so reine Luft und so viel Grünflächen. In den vielen Biergärten, schicken Restaurants und Lokalitäten aller Herren Länder wird sich getroffen Forum München . Von Fremdenfeindlichkeit wird sehr selten berichtet, die vielen Touristen fühlen sich wohl in der Stadt und demnächst vielleicht auch Sie?

Weitere Links:

Stadt München

Munichx.de

S. Stöcker

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Seit geraumer Zeit hat der Markt die Zielgruppe 50plus entdeckt. Warum ist das so? Doch vor allem deshalb, weil diese Altersgruppe über eine hohe Kaufkraft verfügt- und andererseits viel erwartet und hohe Ansprüche hat. Lebensqualität zu steigern oder zu erhalten, sei es durch teure Reisen, gutes Essen oder qualitativ hochwertige Produkte ist der Wunsch der Generation 50plus.

Laut Business-Wissen online spielen für die Junggebliebenen folgende sechs Punkte eine große Rolle:

1. Qualifizierte Beratung: Menschen um die 50 erwarten eine kompetente, sachgerechte Beratung. Besonders wichtig: die Beratung muss einfach zugänglich sein. Das bedeutet zum Beispiel für den Handel gut ausgebildete und erfahrene Fachverkäufer zu beschäftigen, Servicenummern und Adressen nicht im Kleingedruckten zu verstecken und Beratung auch im Internet barrierefrei zur Verfügung zu stellen.

2. Sach- und fachgerechte Informationen: Informationen zu einem Produkt oder einer Dienstleistung müssen einfach zu finden und gut zu lesen sein. Die Informationen sollten dabei weder zu lang noch zu kurz sein und besonders wichtige Hinweise deutlich hervorgehoben werden.

3. Transparenz: Die Generation 50plus weist Lebenserfahrung auf und lässt sich nicht für dumm verkaufen! Nicht jedes Produkt hält, was es auf den ersten Blick verspricht und auch Dienstleister sind selten vollkommen. Liegt die Verantwortung für den Fehler beim Unternehmen, ist es sinnvoll, wird von Personen in den besten Jahren eine Entschuldigung durch die Verantwortlichen erwartet. In der Regel bringen Menschen, die viele Jahre Erfahrung im Arbeitsleben gesammelt haben, dann auch Verständnis dafür auf.

4. Keine falschen oder übertriebenen Versprechungen: Übertriebene, plumpe Werbebotschaften sind in der reifen Kommunikation fehl am Platz. Die Zielgruppe zeigt zwar ein ausgesprochenes Interesse für Werbebotschaften. Im Gegensatz zu jüngeren Konsumenten hinterfragt sie diese jedoch gründlich und merkt sich Enttäuschungen sehr viel genauer. Wenig angebracht ist auch das Erscheinen von Models im reifen Alter, die in der Werbung nahezu olympiareife Leistungen vollbringen. Wirksam dagegen sind lebensnahe und realistische Beispiele von Altersgenossen.

5. Generation 50plus lässt sich schwer täuschen: Menschen zwischen 50 und 65 sind in der Regel anspruchsvolle Konsumenten. Sie wissen, wer sie sind und was sie wollen. Dabei gehen die meisten sehr offen mit ihrem Alter um, fühlen sich meist jünger als sie sind.

6. Bei Dienstleistungen und Produkten achten sie sehr genau auf gute Qualität. Das gilt ebenso für gedrucktes Informationsmaterial, den angemessenen Auftritt von Mitarbeitern, die persönliche Ansprache oder den Internetauftritt. Nur wenige Mitglieder der Zielgruppe sind bereits von der Wegwerf-Mentalität infiziert.

Legen Sie auch Wert auf diese Dinge und möchten gerne Kontakte 50plus (Kontakte 50pls) knüpfen? Auf einer der vielen Messen speziell für Junggeblieben wird genau dies geboten. Zum Beispiel auf der Lifestyle Messe WIR oder der Messe „50plus Aktiv & Vital“ (ruhig auch hier verlinken…) in Neckarsulm. Diese bieten dem Publikum nicht nur die neuesten Trends, sondern auch zahlreiche Vorführungen und Aktivitäten vor Ort. Des Weiteren stellen sich meist auch Communities (Community 50plus) speziell für Personen ab 50 vor.

Weitere Links:

http://www.wirtschaftskraft-alter.de/service/veranstaltungen/

http://www.business-wissen.de/markt/segmentierung/fachartikel/reife-kommunikation-fuer-die-reife-zielgruppe-50plus.html

S. Stöcker

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Das Leben ist eine Achterbahnfahrt, manchmal geht es bergauf und manchmal in Schussfahrt bergab. In der Pubertät kämpfen wir mit Pickeln, dem ersten Liebeskummer, zu langen Gliedmaßen und natürlich mit bevormundenden Eltern. Wenig später steht man dann auf eigenen Beinen und schlittert in die nächste Krise. Ob es diese sogenannte Quarterlife-Crisis wirklich gibt, weiß zwar keiner so genau, aber ein bisschen Jammern übers Single-Dasein, den stressigen Job und das noch nicht gebaute Häuschen kann nicht schaden!

Und nun, mehr oder weniger fünfzig Jahre alt, sehen wir uns mit der nächsten Krise konfrontiert: der Midlife Crisis. Die Autorin Gail Sheetry ließ diesen Begriff 1974 mit ihrem Buch “In der Mitte des Lebens” aufkommen. Seitdem ist er fester Bestandteil unseres Wortschatzes und viele 50plusler können damit etwas verbinden. Dabei sind häufiger Männer als Frauen betroffen, wahrscheinlich, weil derselbe Lebensabschnitt bei Frauen unter die Wechseljahre fällt. Haben Frauen unter einer körperlichen und hormonellen Veränderung zu leiden, spielt sich diese bei Männern eher mental ab.

50 scheint die magische Grenze zu sein, bei der Arbeitgeber: “Stopp” schreien, wenn es um Einstellungen geht, von Führungspositionen und Ämtern in der Politik abgesehen. Chancenlos ab 50plus? Wissen und Lebenserfahrung spielen eine immer kleinere Rolle, gefragt ist Jugendlichkeit, verbunden mit Energie, Innovation und Flexibilität. Wer mit 50+ weder Kontakte noch eine Arbeitsstelle hat, der sieht sich in einer Sackgasse gefangen. Wer einen Job hat, für den ist es allerdings auch nicht leichter, sieht sich der ständigen Gefahr ausgeliefert durch Jüngere ersetzt zu werden. Dabei herrscht in Deutschland Fachkräftemangel!

Diesem Druck gilt es standzuhalten! Hinzu kommen die alterbedingten Veränderungen, die kleinen “Wehwehchen”, wie Rückenschmerzen, Sehschwäche und Potenzstörungen, die deutlich mitteilen: jung sein war gestern! Die Karriere fast am Ende angekommen, die Kinder aus dem Haus und die ersten Falten im Gesicht begibt sich mancher auf die Suche nach einem neuen Sinn und Selbstverwirklichung. Diese Sinnsuche ist Dreh- und Angelpunkt der Midlife-Crisis. Sie ist aber auch die Chance für einen Neuanfang! Midlife Wonder Darunter versteht “Mann” nicht selten sich ein neues Auto inklusive einer jüngeren Partnerin zuzulegen.

Dass ein Neuanfang in Jugendwahn ausartet, geschieht selten. Natürlich gibt es immer wieder Personen, die noch mit 50 in 20plus Discos gehen und dort auf der Box tanzen, sich wie Teenes kleiden oder a´la Nina Hagen bewusst und provozierend “auf jugendlich machen”. Jedoch ist die Generation 50plus inzwischen schon so in den Medien, der Mode und der Werbung vertreten, dass man auch als jugendlich gilt ohne 30 sein zu müssen. Attraktive “Senioren-Models” lächeln von den Plakaten und signalisieren, dass sich auch eine Midlife Crisis überstehen lässt.

Weitere nützliche Links:

Zeit: Jugendwahn

Spiegel: Älter werden

Männer in den Wechseljahren

Ihre S. Stöcker

Auf der ganzen Welt blogen, surfen, chatten und googlen Menschen. Sie bewegen sich auf Internetseiten, in Communities wie Platinnetz oder in Private Rooms. Gratulation: Sie sind einer davon! Und damit gehören Sie zu der Minderheit der über 50jährigen, die sich im Netz bewegen. Zwei Drittel aller Deutschen in diesem Alter beherrscht diese Technik nämlich nicht.

Dabei würde es gerade der 50plus Generation, die beruflich voll eingespannt ist, das Leben erleichtern. Viele Botengänge erübrigen sich schon jetzt. Musste früher bei der Bank noch ein Überweisungsformular ausgefüllt, eine Unterschrift getätigt oder Aktien per Telefon verkauft werden, geht dies nun ohne einen Schritt vor die Tür zu setzen. Des weiteren finden sich eine Mehrheit der Dienstleister im Netz wieder. So lassen sich Flüge und Reisen buchen, Kleidung kaufen, Essen bestellen, Wissen erlangen und vieles mehr. Und nicht zu vergessen: Die neuesten unabhängigen Nachrichten stehen ebenfalls dort, Kontakte 50plus lassen sich leicht schließen. Besteht in dieser Generation kein Bedarf? Ist auf Seiten der best Ager kein Interesse dafür vorhanden oder woran liegt es?

Auf kurz oder lang wird, wer nicht online ist, von der Welt abgeschnitten sein. Dies gilt es zu verhindern, die Frage ist nur: wie? Denn technikinteressiert ist die Generation 50plus allemal und aus finanzieller Sicht werden Internet-Anbieter immer günstiger. Scheinbar ist die technische Hürde, also die Wahl des Internetanbieters, die Montage der Geräte und die Installation immer noch zu kompliziert. Braucht man zum Telefonieren nur den Stecker in die Telefonbuchse stöpseln, verhält es sich mit Internet leider anders.

Nicht selten gibt es monatelange Wartezeiten, bis die Freischaltung erfolgt und daraufhin dürfen Stunden in den Warteschleifen der Anbieter verbracht werden, um Hilfe bezüglich der Kennworte, Einstellungen etc. zu bekommen. Hat der Kunde dies endlich geschafft, ist die Odyssee noch nicht beendet. Es gilt noch die Software zu installieren, sein Mail Programm abzustimmen und und und. Gerade Ältere, die der englischen Sprache wenig mächtig sind, geben sich geschlagen. Zurecht, denn es könnte einfacher gehen! Mit leichterer Bedienung, besserem Service und besserer Anweisung.

Was sind Ihre Meinungen zu diesem Thema?

Nützliche Links:

Barrierekompass.de

Netzwelt.de

Ihre S. Stöcker

Lange Zeit galten ältere Langzeitarbeitslose als kaum oder nur schwer vermittelbar. Zum Glück wird diese Baustelle auf dem Arbeitsmarkt nun in Angriff genommen und das mit Erfolg! Die „Perspektive 50plus“ geht nun schon in die zweite Programmphase. 62 prämierte Regionen kümmern sich darum, Menschen im besten Alter und mit reichem Erfahrungsschatz zu vermitteln.

Perspektive 50plus

Dies geschieht, indem individuell abgestimmte Maßnahmen ergriffen werden. Ein Bewerbungsservice hilft, die Unterlagen auf Vordermann zu bringen und auf zukünftige Vorstellungsgespräche vorbereitet zu sein. Mögliche Fragen des Personalchefs werden durchgegangen, ein überzeugtes Auftreten geübt.

Allzu oft kommt es vor, dass der erlernte Beruf in dem Sinne nicht mehr als Stellenprofil existiert, aber während den Arbeitsjahren auch keine Fortbildung besucht wurde. Hier unterstützt die Initiative mit Qualifizierungsmaßnahmen und danach, wenn nötig mit geförderter Beschäftigung.

Ältere Existenzgründer sind hier ebenfalls an der richtigen Stelle. Der Absprung in die Selbstständigkeit ist zwar nicht ganz einfach, aber viele haben schon einen erfolgreichen Neuanfang geschafft! Zum Forum: Chancenlos ab 50plus?

Jedoch sind die besten Programme nichts wert, wenn sich das Denken der Arbeitgeber und der Gesellschaft nicht ändert! Menschen ab 50 werden oft negative Attribute wie „langsam“, „nicht lernfähig“, „unflexibel“ verpasst. Dass sie auch viele Jahre Berufserfahrung, hohe Einsatzbereitschaft und souveränen Umgang mit brenzligen Situationen mitbringen, wird oft vergessen.

Kinder sind unsere Zukunft, die ältere Generation aber auch!

Weitere Links:

Expertia

Tipps: Beruf und Karriere

Eine gute Woche wünscht, St. Stöcker

In Effi Briest ist es ein „Schritt vom Weg“, sonst wird es auch Ehebruch, Affäre oder Seitensprung genannt: das Fremdgehen. Schon die Begriffe vermitteln, dass dies weder die Regel ist noch etwas, was einer Beziehung zuträglich ist. Man bricht die Ehe entzwei, entfremdet sich vom anderen oder kommt vom Weg ab.

Die Gesellschaft reagiert meist mit Unverständnis, dabei ist laut einer Umfrage (Durex, 2004) schon jeder dritte einmal fremd gegangen.

Diskussionsforen (Diskussionsformum: Sexualität) zeigen allerdings, dass das Thema keineswegs tot geschwiegen wird. Betroffene suchen nach Ratschlägen, wie sie Ihre Beziehung wieder kitten können, andere haben sich in ihre Affäre verliebt und wieder andere frage, ob Untreue legal sei, wenn der Partner nicht genügend Befriedigung geben kann. Auf der anderen Seite verführen Seitensprung-Agenturen mit „garantierter“ Heimlichkeit und Verschwiegenheit. Die Frage ist nur: Kann man selbst dieses Geheimnis wahren? Ist es nämlich einmal geschehen, folgen Heimlichkeit, Lügen, Angst die Sache könnte auffliegen und das dumpfe Gefühl in der Magengegend, etwas Falsches getan zu haben. Man verfängt sich in einem Netz von Lügen und entfernt sich dabei noch weiter vom Partner.

Doch grundlos stürzen sich die wenigsten in eine Affäre. Allzu oft blicken sie auf Langeweile, Entfremdung aber vor allem ein unbefriedigtes Sexualleben. Dabei könnte nach Ansicht von Psychologen häufig ein One-Night-Stand verhindert werden, indem mehr über unerfüllte Wünsche gesprochen wird und man wieder eine gemeinsame Basis findet. Wenn ein offenes, konstruktives Gespräch nicht zustande kommt, könnte es hilfreich sein sich von außen Beratung in Form von Psychologen oder Beratungsstellen zu holen. Es ist zwar schwierig jemanden Fremden solche Themen zu eröffnen, doch bieten sich dadurch auch Lösungen an!

Weitere Links:

Focus: Ratgeber Sexualität

FitForFun: Partnerschaft

Ihre S. Stöcker